这些不良学习坐姿的危害有多大大正确坐姿你

小学生在学习过程中坐姿歪斜,弯腰曲背,视距过近,斜放作业本写字等普遍现象,是导致近视、斜视和颈椎发育不良的主要原因。国家教委提出“三个一”书写标准:眼睛离书本一尺,胸口距桌沿一拳,指尖与笔尖一寸。但还是有不少家长不太明确其中的细节,那接下来思学文具电教小编就给大家讲讲学生正确的坐姿是怎样的。

1、读书写字都要在书桌前进行,并且一定要坐在椅子上,后背挺直,双肘放于桌缘,双手拿书,书与桌面呈45-70度角左右,书本大致与脸平行,与视线垂直,眼睛距离书本30厘米以上或电脑屏幕50厘米以上;

2、读写臂直角。握笔手臂的弯度越小,眼与读物的距离就越近。只有大小臂的夹角为钝角时,才能保证眼与读物之间的距离在33厘米以上;

3、握笔两横指。用非书写手的食、中二指中段的宽度量一下笔尖,书写时只有握笔在二横指以上,眼才能在33-40厘米的距离上看清笔尖,才不需要低头、歪头、移近书写。这是防止近视的关键所在;

4、保持适度的休息。在学校可以利用休息时间,两手向上举伸展背肌,做做扩胸动作以改正姿势或看看远景。在家里读书写字或用电脑,每隔30分钟要休息五分钟。

总而言之,为了让学生了解正确读写姿势,应加强不良读写姿势危害方面的健康教育,但由于大部分小朋友的自制力差,在家长和教师的提醒下矫正后不久又会再恢复到不正确姿势。因此,也可考虑用辅助工具帮助孩子树立良好的坐姿与写字习惯,比如选择我们思学文具电教坐姿矫正仪,我们的矫正仪结构灵活,左右侧放,高低伸缩使用方便,安全、实用,不占位置,可矫正小孩歪头、低头等不良习惯。减少长时间读写对颈椎造成的压力。定能帮助您的孩子形成良好的坐姿习惯。



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