电脑已成为文职阶层工作间上的好拍档，但IT人每日在电脑面前，不断重复着规律性的动作，却会衍生、流行电脑职业病。
(1)鼠标手。
长时间接触和使用电脑，每天重复在键盘上打字移动鼠标，手腕关节会形成“鼠标手”，学名“腕隧道综合征”或“腕管综合征”。使用鼠标的动作，若因为放置的位置高于键盘，操作时会令手腕过度伸展，过长维持这个伸展动作，令手腕、手肘、肩以胳膊致颈部肌肉变得绷紧，肌肉及韧带出现劳损。工作节奏愈急促，劳损的机会亦随之增加。
长期累积性的劳损也会造成身体创伤，如鞘炎及腕管炎。从事电脑行业人士，下班后仍有麻痹感觉，显示问题开始严重。
解决方法：为了预防“鼠标手”，平时应养成良好的坐姿，不论工作或休息，都应该注意手和手腕的姿势。如电脑的键盘应正对着你，如果斜摆在一边，可能会导致手腕过度弯曲紧绷;把椅子调整到最舒适的高度，坐下时双脚正好能平放在地面;让屏幕处于视线水平或稍低。保持手腕伸直，不要弯曲，但也不要过度伸展;肘关节成90°;坐时背部应挺直并紧靠椅背，而且不要交叉双脚，以免影响血液循环。此外，还应注意手部的休息。
(2)记忆力衰退。
受记忆力衰退困扰的人们总是记不起名字、写过的东西以及约会日期，在某些情况下不得不放弃自己的工作。许多专家认为信息超载正使得某些人无法吸收新信息，因为他们大脑用于存储的容量已经饱和。
研究显示，不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻人也正临着记忆力下降的问题。日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。
专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，其罪魁祸首就是电脑。
解决方法：尽量独立思考，减少使用电脑计算、搜索信息的时间，锻炼自己的创造力。使用电脑超过2小时后，一定要休息5~10分钟，充分恢复脑细胞的活力。
（3）书写遗忘症
对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。
目前，电脑在生活中越来越普及，用笔写字似乎已成为上个世纪的事情，但因为长期缺少书写锻炼，不少电脑族，尤其对于成人来说，长期依赖电脑书写，容易造成书写能力减退，对一些常用常见字感到生疏，不但书法程度倒退，会拼不会写的现象也日益普遍。
解决方法：心理学和生理学研究表明，书写训练对培养思维、形成良好的行为方式十分关键，用手一笔一画地书写，可在大脑的语言中枢系统形成特殊印记，而且对人的意志、耐力、毅力和神经系统稳定功能也是必不可少的训练。而在电脑上敲字，则无法形成这种印记，会造成一种辨识抽象上的困难。
因此，尽管许多人在敲电脑时得心应手，但大脑中缺少必要的抽象思维能力，使得逻辑性和语言功能产生某种障碍。所以，在用键盘敲字之余，应该多对自己进行书写锻炼。
(4)视力损害。
视力下降是长时间连续使用电脑的最常见现象。许多年轻的电脑使用者不注意对自己的约束，眼睛长时间盯着屏幕，这很容易造成眼部血液循环减慢，眼球就会感觉到干涩。如果每次对着屏幕的时间超过2个小时，对眼睛的伤害极大。长此以往就会患有“计算机视觉综合征”。
解决方法：事实上正确的坐姿及电脑工具摆放位置，均有助改善劳损情况。为纾缓眼部肌肉疲劳，IT人士应在工作一段时间后，例如每隔20分钟，便远望一会;而电脑显示屏幕的顶线，应与眼睛在同个平线作为标准。可多眨动双眼，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效;至于要彻底消除眼部疲劳，最有效的方法仍然是适当的休息。
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